应该每天早晨多跑步，有一个好心情，手抖是因为太紧张，精神压力大，建议你配合心理治疗你有些焦虑，可以和你家人说说这个情况，你应该缺钱亲情陪伴和关心，建议你暂时不要工作了，让你的家人陪你出去旅游一段时间，然后做个心理辅导，把心结打开，你手抖也没办法正常工作。
这个时候就不适合在化妆了，建议先让自己平静下来，或者做点其他的事转移一下注意力，等真的平静下来之后再去化妆，因为化妆是很清晰的事情，一旦画错，重新画说个麻烦
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