减肥请私教很重要。
很多人刚开始踏进健身房的时候都是小白一枚，望着众多的器械和锻炼方法不知所措，这个时候找到一个专业的私教带领是非常重要的，因为这决定了你今后是按时规律地去健身房锻炼还是只坚持两三天就找不着卡。
好的私教能让你体验到锻炼的乐趣，从而爱上健身，除此之外，还能帮你纠正错误的运动方式，合理正确地使用器械，预防运动损伤，毕竟我们谁也不希望健身之后身材不仅没有变好反而落下一身伤痛。
每年因健身而发生的事故比比皆是，所以对健身小白来说，找个专业的私教是非常重要的，不仅能有高质量的运动体验，还能达到事半功倍的效果。
因为本人做过私教，也知道这个行业的许多内幕，但是瑕不掩瑜，只要找对了专业的私教，相信你的健身之路会事半功倍，接下来我就跟大家说说私教行业的一些内幕。
1.关于私教
其实私教行业的门槛并不高，一些健身房在招聘时明令注明应聘者需具备××证书，但是某些健身房里拥有专业证书的私教并不多，没有证书如何能当私教?只要你具备一定的健身知识，身材好，有颜有料，会聊天，私教就是你了，这种情况并不是个例，但是大家切忌以偏概全，并不是所有的私教都是这样。
也有理论知识扎实，国职证书在手的私教，但是他们的身材往往看上去不那么好，这是为什么呢？想想看，在健身学院经过三个月左右的培训，通过努力学得了扎实的理论知识，考取了国职证书，毕业以后私教们不得不开始工作养活自己了。我们都清楚，健身之后三个月左右的时间身体才会慢慢开始变化，但这个时候私教们已经前往一线带领会员了，所以，这也是为什么大部分健身房的私教身材普遍一般的原因。但是健身毕竟是实操，私教也不是用来教你如何考试的，如果教练自己都不清楚锻炼肌群的发力感，又怎么能够带好会员呢？
还有一种就是没有考取证书，但是是妥妥的健身爱好者，几年如一日地坚持健身，让他们拥有了可以媲美私教的亮眼身材，靠谱的健身经验，以及兢兢业业的工作态度，这类健身爱好者可能也会成为私教，虽然没有在健身学院经过系统的培训，但是其理论知识和实操技巧是绝对不输健身学院学员的。
最后一种就是那些有颜有料，理论实操知识精通，国际证书在手的私教们了，注意我这里说的是国际证书，不是国职证书，科普一下，目前国际上四个最重要的健身协会分别为: 目前，国际上四个最重要的健身协会分别为:
ACE—American Council on Exercise（美国运动协会）
NASM—National Academy of Sports Medicine（美国国家运动医学会）
ACSM—American College of Sports Medicine（美国运动医学协会）
NSCA—National Strength and Conditioning Association（美国国家体能协会）
身为健身教练，只要能够取得以上四个机构中的任何一张证书，就代表他的专业知识水平已经与国际接轨。国际证书考取的难度比较大，国职证书相对而言简单一些，而且国职证书林林总总，良莠不齐，大部分只能证明你在健身学院培训过，实际上的含金量相当低。我这里不是批判我们美好的祖国(我还是很爱国滴)，但是我们的国民体能素质确实有待提高。
2.如何判断一名私教是否合格
第一点，很直接，看身材。上文有提到，大部分私教都是健龄只有三四个月的“毕业生”，因此身材很难发生巨大的改变，如果你面前的私教身材臃肿，弯腰驼背，或者瘦弱不堪，营养不良，赶快借口走开为好，要知道他们也就是比你们会一点理论，会一点器械使用而已啊。
专业的私教在巡场时一定是昂首挺胸，阳光大方，步伐矫健充满活力的，绝对不会看上去畏畏缩缩，贼眉鼠眼，更不会在场上充当“低头族”，相反他们目光敏锐，总是能及时地为需要的会员提供帮助。
第二点，看他是如何跟你沟通的。一般的会员在健身房办完卡之后会由一名私教带领去做身体成分检测并分析，这个时候就要注意你的私教是否有在夸大其词恐吓你了。
在做分析的时候，一个有职业操守的私教会根据体测表上的内容如实分析，包括体型体态的不足以及日后的大致锻炼方向及方法，然后告诉你他的私教课能够为你更好地提供帮助，让你达到事半功倍的效果。
而一个急功近利的私教则会无底线地恐吓你，对，我说的就是恐吓没错，他们会夸大其词，将普通的小毛病描述得堪比癌症，谈话的重点完全不在分析体测表上，目的性十分强，就是为了恐吓你让你不得不买他的私教课。
第三点，上私教体验课。体验课一定要上，一定要上，一定要上!重要的事情说三遍!私教存在的意义是什么?是为了帮你更好地锻炼啊。在上体验课的过程当中，你能更好地感受到私教的专业水平，服务态度，以及是否值得你花钱买课。在上体验课的时候记得多问为什么，听听教练的回答。专业的私教一定会从专业的角度为你分析，还会给你合理的建议，但如果你的教练针对你的回答时支支吾吾，言辞闪烁，或者有意无意转换话题时，那就要好好考察一下这位私教的专业性了哦。有人可能会说，对于他的回答我也不能确定到底正不正确怎么办？很多时候，其实会员可以判断出来，教练的话是谬论还是专业，因为我曾经还是会员的时候，就有教练说我大拇指短所以容易长胖，不好意思?
第四点，预防无良私教
私教这份工作在目前来说争议非常大，这是因为市面上的很多老鼠屎坏了一锅好粥。有些无良私教为了业绩不惜一切代价，具体是啥你们自己体会。还有些私教与异性之间关系暧昧，甚至在上课时侵犯会员等等诸如此类，都希望大家在选择私教时擦亮双眼。
哈哈就说这么多啦，我是健身的死忠粉，快来和我一起运动打卡吧！