是真的
但是所有的减肥都要和运动一起，营养师的减肥方式主要是低热量，低碳水化合物的吃，对于吃货而言是很痛苦的，
还是一句话，要坚持
是真的 身生的肉都是吃出出来的 合理饮食 五谷杂粮搭配好 当然会对减肥有帮助了