我今年30岁了，还在帮别人打工…………是不是很丢脸

我今年30岁了，还在帮别人打工…………是不是很丢脸

不会呀！先跟人打工，然后有机会了自己当老板！

我今年30岁了，最近发现洗头的时候掉头发。 我经常上网，也经常上夜班。 工作压力比较大。 怎么保头发。谢

从你的问题上看，你自己也大约知道了掉头发的主要原因。如果你最近有进行过全身体检，而结果显示身体上没有什么病变的话，我建议你，少上网、多睡觉。至于工作压力一时很难解决的话，你可以尝试在每次觉察自己有烦躁、焦虑等消极情绪的时候就做下深呼吸。如果能抽出时间，就找个相对安静的地方放松一下身体。具体的做法是，从上到下地把身体各个部位的肌肉用力的收缩一下，然后彻底地放松。

当然，如果你发现自己有小块斑秃的话，还是要尽早就医。