邬靖靖拼 音？

一、邬靖靖拼 音？

拼音是wu jing jing。

邬靖靖1991年6月6日出生于浙江省诸暨市，中国内地女演员。她因在传奇剧《西施秘史》中饰演西施而备受关注，更因此获得海峡两岸电视艺术节优秀演员奖，凭借温婉古典的长相和清新恬淡的气质，被大家公认为“最清纯的西施”，主要作品有《真命天子》《青春拼图》《倚天屠龙记》等。

二、如何评价武大靖？

2月5日晚在首都体育馆，中国体育代表团在北京冬奥会上摘得首金！

拿到金牌的一刻，武大靖哭了：“这四年经历太多了，今天非常解气！”

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2004年，一次偶然的机会，10岁的武大靖被电视上李佳军、杨扬这些运动员在冰面上滑行的身影打动，“那种在冰上飞驰的感觉真的很奇妙，当时就想尝试一下”。

听说佳木斯有短道速滑业余队，武大靖想去试试。爸爸不赞成，怕儿子受苦，但妈妈觉得“有个兴趣爱好还能强身健体，是好事儿”。

在妈妈的支持下，武大靖如愿以偿地接触了短道速滑。

因为场地有限，训练时间都安排在凌晨，格外艰苦。

第一次“上冰”让武大靖终生难忘。那天零下三十多度，冰场外临时搭了一个帐篷，里面生着火炉。

武大靖在冰场练上十分钟，就得回到帐篷里，在火边烤烤脚，暖一下身子，然后再继续回到冰场练习。

“那天我记得很清楚，一共摔了107跤，但这并没有打磨掉我对滑冰的热情，反而激起了我的胜负欲。”

此后，每天早上4点钟起床，简单整理一下就去室外冰场练习对武大靖来说成了家常便饭。

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2007年，为了进行更专业的学习，武大靖进入了江苏省短道速滑队。短道速滑对身体素质要求高，但武大靖除了“冰感”好一点，身体条件方面几乎不占优势。“

我不喜欢跑步，平常也跑不过队友，但那时心里只有一个信念，就是必须坚持，绝不能这样认输。”

在自己喜欢的事上从不将就，武大靖说自己是特别爱和自己较劲的人，只要自己练得多一点，就会有所进步，就一定会看到想要的结果。

“当你真心想要做好一件事的时候，整个世界都会帮你。” 武大靖喜欢这句话。2010年，凭借在全国联赛上取得的成绩，武大靖被短道速滑国家队李琰主教练看中，并获得了进国家队的机会。

进国家队后，前所未有的危机感扑面而来。“国家队人才实在太多了!”初进国家队的武大靖，训练中甚至有点儿跟不上，在男队10名队员中，成绩也排得比较靠后。

很多时候，武大靖训练的内容就是带着女队的孩子们滑冰。基本上总在“二队队员”和“一队陪练”之间来回切换。“每一天都生怕自己被淘汰，那时唯一的目标，是在国家队站稳脚跟。”

有一次，队里进行世锦赛的选拔，武大靖很想参加，但最终因为成绩不好失去机会。那天，武大靖站在首都体育馆的大门口想了很久，他觉得自己必须做一些改变。

他拉着助理教练，制定了为期十几天的训练计划。每天在助理教练的陪同下训练，研究战术，看录像回放，调整技术动作，再和高手的比赛视频做对比，在细节上反复抠，逐渐提高自己的水平。

终于，通过一点点的努力，武大靖开始获得了一些比赛机会。

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因为长时间穿冰刀训练，武大靖的腿上满是伤痕。“已经没有感觉了”， 轻描淡写的背后，是运动员日常训练看不见的艰辛。

据报道，武大靖因为常年穿着冰刀鞋训练，整个脚部严重变形，脚上处处都是被冰刀损伤的痕迹。28岁正值壮年，却已经有着一双沧桑的脚。

此前在参加综艺《向往的生活》时，武大靖曾很平淡地描述自己那双遍布着伤疤、老茧和骨头变形的脚说：“我有一双很丑的脚。”

何炅不知道怎么回事，仔细看了一下，发现武大靖的脚上肉眼可见一块凸起像骨头一样大小被冰刀鞋磨出来的地方，和他的脚已经融为一体。

其他嘉宾看到武大靖的脚也都很惊讶：“那骨头怎么长得那么大。”

何炅摸了摸武大靖脚上凸起的地方问：“已经没有感觉了吗？”武大靖回答：“没有感觉了。”

另外一位嘉宾刘国梁表示：“他已经是自然长成了。”

对于这双遍布伤疤的脚，何炅和刘国梁动情地说，我觉得很漂亮。因为这是运动员的勋章，这是运动员的骄傲，这是奋斗的力量。

粉丝也纷纷表示，这不丑，这是训练的年轮，也是最美的勋章，更是我们的骄傲。

事实上，短道速滑是一项对抗激烈的运动，即使自己再小心也无法避免由于别人的危险动作导致的事故和受伤。

但武大靖最终选择了坚持。

12岁的武大靖刚开始训练没多久，有一次几个人摔在一起，爬起来后继续滑，过了一会才发现腿上有两处伤口在流血，这是他的第一次受伤。

虽然他在节目中展示出的是“28岁的人，50岁的脚”，但实际上因为冰面坚硬，因滑冰而导致的伤遍布全身，有下肢受伤，有上肢腕关节受伤，也有头部撞击受伤。

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短道速滑是速度和应变能力的比拼，武大靖觉得，那种由碰撞产生的激烈对抗正是短道速滑这项运动吸引自己的地方。一路走到现在，他享受这种实打实的比拼和不断升级的刺激过程。

在索契冬奥会上，武大靖拿到人生中的第一块银牌，证明了自己的实力，但夺冠一直是他的目标和动力。

“一个运动员，必须有不断挑战自我、突破自我的信念，才能一次次刷新自己的记录，取得更好的成绩。”武大靖觉得，从这个角度说，运动员的对手更多是自己。

直到平昌冬奥会，在男子短道速滑500米决赛中，武大靖全程领先，没有任何“身体接触”，没有留给对手任何机会。他用最酣畅淋漓、最霸气的方式赢得了这场比赛，让无数人激动得热泪盈眶。

一路走来，做过女队陪练，也承受过错失奥运金牌的痛苦，但武大靖始终庆幸自己足够坚持和努力，一直坚定着自己的信念，没有忘记自己真正想要的是什么。

“有梦就去追，没有天赋、没有好的条件不可怕，只要我们敢于坚持、敢于付出，保持着这样的信念，就终将成就一番事业。”

关于作者：本文整合来源于青年观察家（iD：shouduxiaomei）、海峡都市报。

三、靖迷迭香

大家好！欢迎来到我的博客。今天我将为大家带来一篇关于靖迷迭香的文章。靖迷迭香（Rosmarinus officinalis）是一种常见的草本植物，也是一种传统的草药。它被广泛用于烹饪、草药疗法和香料制作。

靖迷迭香的多功能用途

靖迷迭香由于其丰富的化学成分，具有许多多样化的用途。在烹饪方面，靖迷迭香是一种常见的香草，用于增添食物的味道和香气。它可以用于烤肉、烘焙、炖菜和配制调味料等。而且，由于靖迷迭香含有丰富的抗氧化物，它也被人们广泛用于保鲜食物，延长其保质期。

除了烹饪之外，靖迷迭香在草药疗法中也有重要的地位。它被认为具有抗菌、抗病毒和抗炎作用。靖迷迭香可以用于治疗感冒、咳嗽、消化问题和头痛等。它还具有促进血液循环、改善记忆力和抑制肿瘤生长的功效。

靖迷迭香的营养价值

靖迷迭香富含许多重要的营养素，包括维生素C、维生素A、钙、铁和纤维。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，抵抗自由基的损害。而维生素A对于维护良好的视力和皮肤健康至关重要。钙和铁是保持健康骨骼和血液功能的重要矿物质。此外，纤维有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。

由于靖迷迭香富含这些重要的营养素，它被认为是一种健康的食物补充品。人们可以将靖迷迭香添加到他们的饮食中，以增加营养摄入，并从中获得许多健康益处。

靖迷迭香的种植和收获

靖迷迭香是一种易于种植和管理的植物。它可以在温暖的气候条件下生长得非常好，因此在地中海地区是最适合种植靖迷迭香的地方。它需要阳光充足的环境和排水良好的土壤。

通常，种植靖迷迭香的方法是通过插枝或播种。插枝是将一个健康的靖迷迭香枝条剪下，然后将其插入潮湿的土壤中，等待其扎根并生长。播种则是将靖迷迭香种子撒在土壤中，然后保持土壤湿润，直到种子发芽。

在收获方面，靖迷迭香的叶子和花朵是最有用的部分。一般来说，当植物达到成熟时，我们可以开始收获其叶子和花朵。可以选择将其空气干燥或晾干，以保持其草药特性。之后，可以将其保存在干燥、阴凉和密封的容器中，以便在需要时使用。

结语

综上所述，靖迷迭香是一种多功能的草本植物，具有丰富的化学成分和许多健康益处。它在烹饪、草药疗法和保健方面享有盛誉。无论是用于增添食物的香气，治疗感冒，还是作为保健补充品，靖迷迭香都是一种非常有价值的植物。

感谢大家阅读这篇关于靖迷迭香的文章。如果您有任何问题或意见，请随时在下方留言。谢谢！

四、宝安机场长度？

深圳宝安国际机场: 第一跑道（15/33）：长3400米，宽45米，海拔17米，属4E标准，满足Airbus A380满载起降要求；

第二跑道：长3800米，宽60米，海拔17米，属4F标准，满足Airbus A380满载起降要求。

五、机场长度标准？

民用干线机场

干线机场是按国际通常的大飞机起降要求设计的 如“波音747”和空中客车“A380”等，所以跑道长度均在1800米~2200米以上，

六、体育场长度？

常用规格是：28米×15米=320平方米

NBA球场规格

NBA的球场尺寸是长28.65米，宽15.24米。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为5.08厘米。

球场两端标有长方形的罚球区，长5.79米，宽4.88米。

球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺(0.91米)，与以球篮中心点为圆心、以7.24米为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19 6.02米。

圆圈的半径是1.83米。中圈内圆圈的半径是0.61米，一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽5.08厘米的标志线，各距底线8.53米向场内延伸0.91米。(位置区和中立区域以及一些短标志线)。

七、高崎机场长度？

高崎国际机场，长度2400米，属于4E级别的跑道

八、胶东机场长度？

青岛胶东国际机场航站楼面积47.8万平方米，设97座登机廊桥;站坪共设178个机位，其中76个为近机位;跑道共两条，均为3600米长，宽度分别为45米和60米;可满足2025年旅客吞吐量3500万人次、货邮吞吐量50万吨、飞机起降29.8万架次的使用需求 。

青岛胶东国际机场一期共建设两条独立运行的远距跑道，跑道间距2184米，西跑道(17/35)相对东跑道(16/34)向南错开500米 ;两条飞行跑道各配备2条宽23米的等长平行滑行道和13条垂直(含斜角)联络道;另有5条长1575米的垂直滑行道 。

九、安克雷奇机场长度？

跑道三条，离安克雷奇市中心10千米的泰德·史蒂文斯安克雷奇国际机场是阿拉斯加州的飞机航线汇集地，拥有许多国家的航空公司，包括阿拉斯加航空及国际、州际的航空公司。阿拉斯加铁路在夏季每日前往西华德（Seward）、塔基特纳（Talkeetna）、迪纳利国家公园及费尔班克斯。也有巴士从安克雷奇开往这些社区。船运连接市中心与船运地区，包括阿拉斯加铁路的停靠站。 安克雷奇也有一个称为People Mover的巴士运输系统，并且在市中心有一个中心的交会点，在钻石中心与穆德购物中心有卫星交会点。People Mover也提供老年人与残障人士点对点的运送服务，及共乘的组织服务。

十、nba球场长宽？

NBA篮球联赛是世界上最好的篮球盛宴。在中国，有很多NBA篮球明星偶像粉丝。NBA篮球水平很高，对篮球比赛场地的要求也很高。

NBA篮球场的标准尺寸；

NBA的球场尺寸长28.65米，宽15.24米。球场的测量从边界线的内边缘开始，线宽为5.08厘米。球场两端有长方形的禁区，长19英尺(5.79米)，宽16英尺(4.88米)。

球场两端标有三分线。与国际篮联篮球场相比，最大的区别在于三分线的距离。NBA三分线距离篮筐最远的距离是7.25米，比国际篮联标准场地的三分线还要远0.49米。