一、健身房锻炼穿什么？
你好，如果您是女性，可以穿运动文胸、运动紧身衣或运动T恤、运动裤、运动鞋等。
如果您是男性，可以穿运动背心、运动T恤、运动裤、运动鞋等。
无论男女，建议选择透气、舒适、合身的运动服装，以便更好地进行运动。同时，也要注意选择合适的鞋子，以提供足够的支撑和稳定性。
二、一个女的去健身房穿什么啊？
迪卡侬超市里有的是装备，价格也不贵，但去之前先给自己下定决心坚持锻炼下去，不然装备再便宜也浪费钱.要买就买透气衣裤，还有就是买个绑定胸部的带子或者内衣，防止跑步引发胸部下垂
三、去健身房锻炼穿什么衣服比较合适？
女人最好是穿专业的运动内衣（胸大的最好穿防震内衣，不然跑步时就尴尬了）和运动服，速干的，不易感冒，出汗后不会贴在身上不舒服，还有就是要透气，不然会很不舒服。
款式嘛就根据个人身材和喜好来决定了，只要不容易走光都行。男人只要速干，透气，舒服就行。
四、男生去健身穿什么服装健身房服装搭配？
主要还是看个人的爱好，应该没有什么统一的规定。男性健身会所服饰搭配有许多，通常是休闲娱乐的全棉t恤、运动裤子，灰黑色紧身的套服，简洁花纹，除开經典高级灰，也可挑选引人注意的色调。
也可挑选吊带背心 短裤搭配突显男子气概，防沙运动外套 健身运动缩口裤，及其玩趣3D紧身内衣的配搭十分潮。
五、去健身房要带换洗的衣服吗？
1.一般健身房里面都有淋浴，如果比锻炼之后想要洗澡的话，那么就需要携带一些换洗的衣服、洗发水、沐浴露，毛巾当然是必不可少的，如果可以的话尽量带运动毛巾，这样的话可以在锻炼期间随时擦汗。
2.水和水杯这个也是必须要带的，因为运动过后需要补充大量的水分，一般健身房里面会提供纯净水，你可以自带功能型饮料，但是运动过后最好还是要喝水。
3.准备一套稍薄、宽松、速干、排汗快的运动上衣、短裤、运动袜子以及运动鞋，这个是很重要的，去了一定要先换上，要不然运动完了之后大量出汗，有洁癖的朋友一定要提前准备，否则真的很受不了。
4.女生的话记得要穿运动型文胸，也许去健身房不一定是要锻炼，但是运动文胸是很重要的，不仅方便，而且运动的过程中也会很舒适。
5.如果你在健身房办了长期卡，或者是有长期锻炼的打算，最好是能准备些护具，尤其是对于有些身体素质较差的人，或者是身体有伤的部分，护腰、护膝是必不可少的，最起码深蹲腰带也是要准备一条的。
6.在决定了自己要去健身房锻炼之前，就要想好自己去健身房的目的，到底是要减脂还是要增肌，如果是跑步机之类的运动的话，最好是要有一个运动型耳机听听音乐，或者看看电影，可以度过漫长的跑步机时间，毕竟不是所有人都能靠毅力坚持下来的。
7.看到有比自己优秀的人不要有自卑的情绪，放平心态，因为别人的好身材也是一天天练出来的，不要急于求成，长期坚持下去，你也会有被别人羡慕的一天的。