真空低温烹饪原理？

一、真空低温烹饪原理？

给食物加热，是最重要的一种烹饪方式，对于这一点，现代烹饪最重要的创新就是真空低温烹饪（Sous vide）,它是一种可以非常精准加热食物的手段。简言之就是将食物抽真空后，放入恒温（通常65℃左右）的水浴锅中烹煮，所用的温度和时间随食物种类、尺寸大小而有所不同。

作为真空低温烹饪，必须要具备两个机器，恒温加热器和真空塑封机。恒温加热器都是由微电脑智能控制，可以设定烹饪所需的温度和时间，也通常带有显示屏，显示设定温度、时间以及当前的水域温度和已加热时间。剔除了所有不确定性，精确地控制烹饪的时间和温度，而这两点恰恰是传统烹饪中最难掌握的因素。

二、低温烹饪指的是什么？

低温烹饪是一种使用大约45至82°C（113至180°F）范围内的温度长时间烹饪食物的烹饪技术。低温烹饪方法包括真空低温烹饪、使用慢炖锅慢速烹饪、在最低设置约为70°C(158°F)的普通烤箱中烹饪，以及使用提供精确温度控制的万能蒸烤箱。传统的炊具也是在低温下烹饪食物。

三、可以利用低温烹饪食物吗？

可以。这包括“西方所称的低温烹饪”和“使用制冷剂进行的烹饪”。

制冷剂方面，冻干的水果·蔬菜早已在市面上大量销售，分子料理经常用液氮处理各种食材，来制成通常见不到的特殊泡沫与冰激凌。不过，对具体的食材和你想要的烹饪效果来说，液氮处理的口感未必合适。

“反烤盘（Anti-griddle）”通过将制冷剂泵入压缩机来带走钢盘表面的热量，使其保持约-34.4摄氏度的恒定温度。在这种温度的钢盘上，液体、油脂、胶质通常在30到90秒内冻结，让食物外壳变得松脆、内部保持柔软或奶油状。

西方所称的低温烹饪（Low-temperature cooking）是指“使用约45摄氏度到82摄氏度的温度长时间烹饪食物”，其“低温”表示“比平常烹饪使用的温度低”。常见的低温烹饪方法有真空低温烹饪、慢炖锅慢速烹饪、在设置为约70摄氏度的烤箱中烹饪、使用提供精确温度控制的现代蒸锅烹饪，以及许多国家和地区传统的烹饪坑。这种“低温烹饪”并不一定意味着“食物的内部温度低于传统烹调方法”。

对真空低温烹饪来说，一般而言，红肉在55到60摄氏度、禽类在66到71摄氏度长时间均匀加热，可以保持水分并水解胶原蛋白，而不会将肉的蛋白质变性到质地变硬，也不易失水。在44到61摄氏度下，1.5厘米厚的鱼肉片可以在17到18分钟内煮熟。72到82摄氏度长时间加热可以解聚果胶多糖、糊化淀粉，同时避免植物细胞壁破裂，让其保持多汁。

肉毒杆菌可以在缺氧的食物中生长，产生剧毒的肉毒杆菌毒素，因此真空低温烹饪必须在严格控制的条件下进行。必要时可以在上述食材中进行巴氏消毒（根据食材种类和微生物类型，用50到90摄氏度短暂加热后冷却，对可以产生芽孢的微生物来说需要反复多次）。

真空低温烹饪的一个固有缺陷是难以发生褐变（美拉德反应），因此你会看到各种大厨端起喷灯或将低温烹饪过的食物送进烤箱短时间加热，让食物表层出现美拉德反应。

四、低温烹饪的方法和作用？

低温烹饪是一种最新的烹饪技术，其秉承的是一种全新的烹饪理念，主要是在不流失原材料水分和营养的情况下利用真空技术和低温烹饪机烹制菜肴，以下将详细阐述低温烹饪的特点和其应该掌握的各种原理知识。一低温烹饪所要使用到的特殊设备真空压缩机真空机的主要作用在于抽取固定空间里的空气使物体存在于真空状态下，在日常的生活和普通的厨房中，此设备经常作用于保存原材料，而在低温烹饪中，真空压缩包装机的最主要作用就是在，它可以作为一种媒介的方式存在于原料和水浴或者油浴之间，（所以在国外的一些专业书籍资料中，低温烹饪的英文解释通常为SOUS VIDE或者是UNDER PURESS COOKING，通常低温烹饪的菜肴在菜单中的表示形式为SLOW COOKING DISH）在低温烹饪的过程中，我们之所以要使用到真空压缩机，是为了让原料的任何一个表面都可以均匀的浸泡在一个非常恒温的状态中，并且不流失原料的水分和营养成分，起重要性是无可非议的。在低温烹饪之前的真空包装这个简单的步骤中，主要分为，低，中，高，三种抽真空程度，通过调节真空压缩机的抽真空时间和压力大小来实现其三种不同的真空抽取状态，普通的低真空状态不适用于低温烹饪，而中等的真空状态主要用于肉类和家禽类的低温烹饪，而高真空状态作用于蔬菜和水果类的烹制。比如胡萝卜，洋葱，以及各种水果等。低温烹饪机低温烹饪机的主要原理在于可以长时间的控制温度，从而达到效果，其主要的恒温温度在25度到99度之间，温度控制范围在1摄氏度之间。并且温度可调范围精确到小数点后面一到二位，并且质量可靠而且操控稳定是其在长时间烹饪过程中必不可少的重要前提条件。二低温烹饪的原理及注意事项低温烹饪的主要原理在于保持了食材的营养成分，以及原料的水分，并且在长时间低温的状态下使原料的口感相对普通的烹饪更胜人一筹。而且在烹饪之后，原料相比普通的烹饪更加入味，所以在烹饪之前，不需要长时间的腌制过程，甚至在烹饪有些原料时，只需要加入盐调味即可，甚至不需要任何的调味和腌制。在进行低温烹饪时，需要注意，在烹饪之前的腌制和调味时，切忌使用含有高浓度酒精的调味剂，因为高浓度酒精的调味剂会在恒温的状态下严重破坏肉类原料的蛋白成分。甚至导致肉类失去原有的口味和口感在低温烹饪中，我们所使用的最低的温度应该是在50℃或者50℃以上。特别是在制作低温鸡蛋的时候，其温度应该严格控制在64-65℃，在这个温度中烹饪的鸡蛋，首先口感达到了极佳的效果，而且也符合了正规烹饪的消毒要求。低温烹饪可以运用的领域和示范菜例在海鲜类的烹饪中，低温烹饪的表现特别显著，其烹饪的过程中，可以保持海鲜类原料的高蛋白成分，而且烹制的海鲜口感可以达到非常鲜嫩的效果，并且烹饪之后的原料的色泽可以保持和烹饪之前相同的效果。比如利用低温烹饪烹制蔬菜时，适当的加入黄油，可以保持蔬菜烹饪之后色泽更加的鲜艳，口感也会达到一个另人满意的效果...............................................................低温慢煮的烹调风潮正在流行大火一开，锅底油冒出细细的泡沫时，一堆菜、肉落下，接着一阵叽叽喳喳的爆裂声加上四处飞奔的烟雾，一道菜很快可以起锅！然而如此迅速的烹调手法，虽然换来了时间，却不一定可以得到健康。人类回归原本，崇尚最自然的乐活生活方式，低温饮食调理法开始在欧洲各国风行，因为慢火低温，更能代表我们对真实、原味的追求，才更是引领身体健康、抗衰老的新时尚。医学研究证明，中国人常用的植物油是有益于身体健康的，但加热之后容易有过氧化的反应，简单地说就是“变质”，温度越高，产生的有害物质也越多，会对身体带来危害，而动物性油脂虽然可以承受较高的温度，但它们却是造成心血管疾病的凶手之一。所谓低温烹调，一般是指烹调温度保持在100℃以内，一般的植物油只要温度超过107℃就开始冒烟，所以我们可以以油是否冒烟来判断。在欧美更认为所谓低温烹调，就是将温度保持在55℃左右，有一些人担心这样会无法达到杀菌的目的。其实不然，一般附着在肉类的细菌大多在温度68℃便会被杀死，而低温慢火的好处是能防止肉质过老过硬。该如何来做低温烹调？蒸、水煮、炖都是不错的选择，唯一要注意的便是尽量维持小火，或借助专业的低温烹饪炊具才能尽量保持食物的原始风味和营养精华。现代人天天都吃相同的食物，例如面包、三明治、牛奶等，身体很容易会对这些食物产生过敏、引起疾病。所以低温慢煮在食物上的意义，其实就是要选用各种不同的新鲜天然食材，通过低温方式呈现出食物原有的美味，保留其中的营养，延缓身体里细胞氧化的衰老。100℃以下煮出的食物，有助于你更完整地吸收养分，从而增强你身体的免疫力，帮助你远离疾病。虽然低温烹调有可能让准备食物上桌的时间变长，但是却更能增进家人间的情感。改成低温少油的方式，厨房里不再烟雾缭绕，可以邀请家人伴侣一起烹调，分工合作，厨房清爽整洁，情感也在悄悄变融洽……在日本，当某位厨师打出“味自慢”的旗号时，代表他对自己的料理很有自信。一个“慢”字，又衍生出了新义：慢火低温的烹调，让食物的味道完全来自时间的累积。抗衰新潮，就从低温做起！...........................................低温烹调守则◎食物在烹调前先经由适当的清洗处理◎避免高温煎、炒、炸及烘烤，以减少毒素形成。◎烹调应以生食、水煮、炖、清蒸为主，加热65--80℃，以保留食物中的营养。◎选择结构稳定且富含营养的橄榄油。◎油脂不要在烹调过程中加入，而应在烹调之后才拌入。◎避免添加味精等人工调味剂。自《南都生活周刊》................................................................低温烹饪更有益健康煎烤只是味好，蒸煮才有营养，低温烹饪更有益健康《鲍之屋中文网》在日常生活中，人们在烹调食物时，更习惯于高温下长时间的煎、炸、炒、烤，认为这样可以使食物的色香味更佳，但美国科学家最近在美国《全国科学院学报》上发表文章认为，低温、持续时间较短的烹饪方法，对健康更加有益。糖尿病患者更要低温烹调纽约西奈山医学院糖尿病专家瓦莱萨拉博士领导的研究小组发现，长时间的高温烹饪，可能会加速食物中的糖分、脂肪和蛋白质等发生反应，生成更多的终末糖基化产物。终末糖基化产物在人体中天然存在，糖尿病患者由于血糖较高，其体内各组织中形成的终末糖基化产物显著高于常人。这种物质会刺激人体细胞产生特定蛋白质，使免疫系统长期处于炎症状态，并会损伤血管。糖尿病患者常见的多种并发症，据认为与终末糖基化产物过多有关。而瓦莱萨拉等人的研究表明，在高湿度情况下进行的短时间低温烹调，比如说蒸或煮，也许可以有效降低食物中终末糖基化产物的含量。他们在实验中将24位糖尿病患者划分为两组，让他们食用经过不同方法处理的鸡、鱼和肉，结果发现，低温烹饪能够将人体内与饮食相关的终末糖基化产物含量降低33％至40％。这项新研究从烹饪方法的角度，揭示了食物与一些疾病发作之间的关系。这个结果也许可以解释为什么低糖和低脂肪食物仍然有可能导致心脏病和糖尿病发作。一些专家对此持比较谨慎的看法。美国糖尿病协会主席、弗吉尼亚大学教授巴雷特指出，终末糖基化产物在心脏病等发病中的确切作用，能否通过控制这种物质来降低发病风险，这些问题都需要进一步的研究才能回答。烹调对食物营养的影晌食物在烹调加工过程中，因受水、空气和热等因素的影响，其内在成分会发生一系列的理化变化。例如食物中一部分营养成分发生不同程度的水解，蛋白质发生凝固，水溶性物质浸出，芳香物质挥发，色素形成或减退等，以上各种变化，能除去食物原有的腥邪气味，增加令人愉快的色、香、味，同时也使食物的营养成份更容易被人体消化吸收。食物适宜的低温烹调温度每种食物都有其适宜的烹调温度，如果温度不够，会残留细菌，危害人体健康。但如果温度过高，会使一些营养物质遭到损失、破坏，甚至产生一些对人体有害的物质。如食物中的水溶性蛋白质过度受热会结成硬块，肉类中的脂肪过度加热则氧化分解，损失其所含的维生素A、D，蔬菜中的维生素C等很不稳定，烹调热度越高，时间越长，损失就越大。所以在烹调食物时，原料要尽量切得细小一些，以缩短加热时间。原料尽量做到现切现炒，现做现吃，避免较长时间的高温或多次加热，以减少营养物质的损失和变化。就食物的烹调温度，FDA（美国食品和药物管理局）曾向人们提出建议：整只家禽肉：82℃；土火鸡和土鸡：74℃；牛、羊、猪肉：71℃；蛋类：71℃（或蛋黄和蛋白要煮到凝固状态）；烤肉类：63℃；蔬菜类：55℃；剩菜：74℃

五、烹饪与营养专业好吗？

一、培养目标： 烹饪与营养教育专业使学生掌握烹饪科学理论、营养学、餐饮管理、教育学的基本理论，具有较扎实的专业知识和较强的实践能力和创新能力，培养胜任教学工作的“双师型”专门人才，从事生产技术管理及科学研究的高级专门人才。

二、研修课程： 生物学与生物化学、学科教育学、化学及化学分析、营养学、中医药概论、药膳食疗、食品卫生管理、酒店科学管理、食品营养分析、烹调工艺学、面点工艺学、食用动植物学、专业英语食品分析技术 饭店会计 中国饮食保健学 餐饮战略管理 菜点创新 烹饪卫生学 饮食文化等。三、就业方向： 烹饪与营养教育专业毕业生主要从事高职高专院校、中等专业院校的烹饪与营养专业教学工作；食品检验检疫部门、药膳或食品营养研究机构的科研人员；医疗单位和疗养院的营养师；旅游餐饮企业的技术管理人员等。就业还行，最好的就是当个职业的营养师，在各种与食品有关的行业中都会有一定的地位。

六、烹饪工艺与营养专业？

烹饪原料学、烹饪营养卫生学、烹饪工艺美术、原料加工、烹调技术、面点技术、食品雕刻与冷拼技术、餐饮企业服务与管理等基本知识

七、烹饪工艺与营养专业-烹饪工艺与营养全国有哪些大专学校？烹饪工艺？

这个真的蛮多，我记得07年大概是40多所，现在应该更多了。比如：四川烹专，黑龙江商学院，黄山学院，武汉商业服务学院，上海旅专，北京联合大学，无锡职业技术学院，柳州学院，河南科技学院，名字不一定全对。。

八、压力锅低温烹饪的利与弊？

压力锅低温烹饪时间长，煮的东西香 ，高温速度快

九、什么叫低温烹饪压力锅？

低温烹饪压力锅：顾名思义就是用低功率来烹饪食材，可以保留食材的最大的营养和鲜味，但时间比较久。

只要保证食物全熟就不会危害健康。低温烹调是最合理的烹调方法，可以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物不因过度受热而产生对身体有害的物质，同时食物中的维生素和矿物质的损失概率更少些，最重要的是不会引入过多的外来脂肪。

十、烹饪与营养教育考研方向？

考研方向有农产品加工及贮藏工程、营养与食品卫生学、食品加工与安全、食品科学、粮食、油脂及植物蛋白工程、食品工程硕士。

烹饪与营养教育主要研究烹饪、营养、管理和教育等方面的基本知识和技能，进行食品营养的研究、餐饮企业的管理、高职高专院校的教学等。例如：药膳、营养餐的研发，菜品营养的合理配比，技校烹饪与营养类专业的教学等。