体内有寒怎么办

一、体内有寒怎么办

体内有寒气，可以跑一些温补的东西，比如枸杞红枣桂圆，常年泡喝。有寒气的话冬天要做好保暖，不能和冰冷辛辣的东西，夏天也不要着凉，虽然说夏天很热，但是不注意也很容易感冒，比如风扇空调不要对着人体正面吹。适当的可以做运动，泡脚。女性的话可以艾灸，尤其来月经前期。

三伏天是去除寒气的好时机，做到不吃凉水，和温开水。

三伏天泡脚是最可以去除寒气的，还有生姜，但是晚上不要吃。

三伏天运动做些瑜伽之类的

二、皮肤偏干偏黄。怎样护理改善？

可能是身体本身的问题~也可能是手法问题~

不过我觉得皮肤要红润亮泽~养生占七分~护理就三分吧

我之前也有过偏黄的问题~护理也做得很不错~

经常就用紫色隔离~

现在大部分时候都不用擦了~擦个护唇膏~擦个不润色的防晒就够了~哈哈

说说我的经验吧

我呢就多吃点温补的东西

例如酒酿鸡蛋，加点枸杞红枣，这个有点补，现在冬天吃好

然后还有黑米，还有吃鸡肉，牛肉，鸽子肉，韭菜

鸽子肉特别补，吃了脸色会红润呵呵

少吃生冷东西~某些太寒凉的瓜果都不要吃

还有多多泡脚，衣服要穿够，做点运动

还有可以按摩鼻翼两侧的迎香穴。

你可以试试我的方法哈哈

再说说干燥的问题，有可能是角质太薄~锁不住水分。

也有可能是油脂吃的太少

如果是油脂吃很少，可以适当吃点芝麻核桃。

三、毛孔粗大怎么办？

首先我们要找出毛孔粗大的原因，对号入座，来看看怎么拯救我们粗大的毛孔！

类型1因油性肌肤而引起：

油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

类型2因清洁不当而引起：

皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

类型3因肌肤老化而引起：

随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，必会加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

类型4因不良习惯而引起：

1.抽烟喝酒：香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。还有身体内的酒精含量超标时，促使血液循环加速，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔被撑开自然再所难免。

2.随意挤压：在没有专业消毒和器械的情况下自己挤压面疱、粉刺，产生的过度刺激使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而真皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得更明显粗大。

3.使用护肤品不当：刺激性的护肤品及长期使用强力杀菌性强力药霜、消炎水等，会使皮肤长期处于亢奋状态，失去正常的防御能力；如再缺少适当的愈合护理，皮肤状态一旦固化，就很难回复原来的样子。

4.过度使用面膜：深层清洁作用的面膜产品首先将毛孔扩开，深入将油分与脏污带出来。使用面膜后的毛孔的确看起来干净清爽，但是不要沉湎于这种感觉而过度使用深层清洁面膜，那样会使皮肤处于亢奋状态，使毛孔撑大后难以复原。

毛孔隐形护理法:

不管什么原因导致的毛孔粗大，接下来就是不可避免的肌肤松弛了。而且毛孔不是窗户想开就开想关就观赏，已经粗大的毛孔是任何护肤品和护理方法都不能缩小到原来样子的。所以我们要做的是从现在做起，掌握正确的清洁方法和以后小心呵护，使粗大毛孔的部位保持清爽洁净，不堆积污物和产生黑头，看起来像隐形了一样，就是非常理想的状态了！

类型1、2的拯救方案：

定期的深层清洁及去角质工作很重要。每天的清洁都要做到手法正确，温和的去除油脂污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含有收敛成分的收缩水(或爽肤水)，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。油性皮肤要选用清爽保湿的护肤品，为皮肤保湿的同时不堵塞毛孔。还可以选用控油露来平衡皮肤的油脂分泌。

类型3的拯救方案：

毛孔粗大是由于肌肤老化而引起的，因此控制肌肤衰老速度是当务之急。面部按摩能促进血液循环，促进新陈代谢。现在有男性专用的按摩霜来辅助，按摩后使用精华素和晚霜等都有利皮肤吸收。还有专用的抗皱面贴等为皮肤补充营养。总之，只要护养得当，就可以有效的延缓衰老。

如果可能的话，还可以到专业美容机构做一些面部提升护理，专业美容师的按摩手法和一些辅助仪器也有助于面部肌肤的紧实，较大程度地改善肌肤松弛和毛孔粗大的现象。

类型4的拯救方案：

1.烟酒是首要忌讳的东西，如果你不想在30岁时就有一张50岁的老脸的话，就一定要改掉烟酒过度的习惯。

2.如果脸上出现粉刺、痤疮、面疱等问题，可以使用专业祛痘产品，或者请教皮肤科医生来解决，千万不要自己随便乱挤，因为伤及真皮层，一旦形成疤痕和橘皮脸，就是一生的遗憾啦。

3.使用清爽型的男性专用护肤品和控油产品，使肌肤多一层防护的同时有效控制肌肤的油脂分泌，使毛孔不会因外在的污染而变得越来越大。

4.可以每周做1次具有深层清洁和紧肤效果的面膜，一方面可以吸收多余油脂，还可收敛毛孔。但切切要注意面膜的使用频率及使用方法，以免造成上面所说的情况，适得其反。