一、瘦身顾问真的假的？
微信上自称是“瘦身顾问，瘦身指导，瘦身导师，体重管理中心”等昵称，基本上都是假的，而且都是打着减肥的幌子推销廉价的产品，这是消费型骗局
如果你也正在经历这种消费型骗局，建议积极勇敢发声维护自身合法权益，不要自认倒霉，更加不要担心对方拉黑或者删除，你留着对方微信对方不会良心发现给你退款，如果你争取兴许还能够挽回一部分，更加不要担心打击报复，现在是法制社会，相信国家！！下面给大家分享一些应对措施和办法
1.如果大部分资金是通过货到付款支付的，没有超出七天时效内，可以向相关快递客服投诉/申诉要求冻结货款
2.仔细查看一下产品的生产商或者“委托方”及“被委托方”数量占多的，可以向12315进行投诉
3.如果涉及金额较大或者联系不上对方，建议直接报警，向公安机关寻求帮助（报警时切记一定要详细和警察说明被骗的整个过程）
实际上说是某某老师，实际上微信背后就是一个业务员，使用着虚拟的昵称，朋友圈虚拟的案例来谋取消费者的信任，会在网络或者电视节目上铺设大量的广告吸引诱导添加微信
最常见的手段就是把整个减肥划分步骤，分别是“调理，溶脂，排脂，代谢，脂肪空间”等一步一步进行收费，但前期不会和你说明白
首次向你推销产品时，会反复给你洗脑，给你画蓝图，并且向你宣传这一套产品就能够达到你想要的效果，但实际上不是，实际上会有存在“调理”等字眼，后续就会跟你说你的调理状况已经非常不错，已经适合进入下一个阶段，当你疑惑的时候，就会告诉你，你当初购买的是调理方案，所以下一个阶段的方案仍然需要购买
如果你犹豫，如果你说考虑，就会利用讲故事的方式恐吓你，比如说某位客户出现问题不及时解决，最终去医院花费数十万元都不能彻底根治等等，通过这种方式逼迫你继续购买，从而达到手段，实际上购买的减肥产品，根本就不能算是减肥产品，应该说是固体饮料 ，而且成本也极低，却以百倍千倍的价格进行销售，而且产品也不能够达到对方所宣传的功效以及效果
应对这种消费型骗局，可以保留好相关的付款记录，聊天记录，产品包装等等，向相关部门投诉以及通过协商谈判的方式要求对方退款，另外切记减肥没有捷径，购物应该要到正规平台，否则无法保证合法权益，以上内容仅供参考，希望可以帮助到大家
二、微信上的减肥瘦身顾问靠谱嘛？
把图片截图，找百度退钱。只要能证明广告是百度弹出来的百度就有责任赔偿。微信上卖减肥药的百分之百是骗子不用考虑了
三、孙劝艾美的专业减肥怎么样，有没有效果？
啊，在孙劝艾美瘦身减肥的人不请自来。
是真的能瘦！我去年暑假7月份去的时候140斤（净重，穿内衣称的！）然后在那里做理疗（敷药包）加合理饮食，加每天锻炼（快走散步，回家以后跳减肥操）到9月份开学的时候瘦到了124斤（净重！）
因为在家几个月习惯了这种比较健康的饮食，在学校也就能坚持住，到1月放寒假体重降到118。（净重）
本来想放寒假再去的，可惜碰到疫情，也就没去了，天天在家里少吃（其实吃的也不少，也吃零食，但是能管住嘴）现在瘦到了114。
如果说这个有没有副作用，我觉得有，毕竟减肥这种东西，一旦借用了外界手段，影响肯定会有。我姨妈推迟了，从9月开始推迟了一个星期。然后在11月的时候开始疯狂掉头发，成把成把的掉。我只能去看中医调理，目前头发长出来一些，秃头女孩太难了。
我现在没去做理疗了，因为低血糖。以前减肥猛的时候晚上不吃饭没有过这种事，现在不吃晚饭就很容易低血糖。我觉得可能是这个药包影响的，就不太敢去做了。
放两张图来证明一下真实性。
四、焦娇美人瘦身店的瘦身靠谱吗？
减肥效果不太清楚，我主要在这个品牌的店里面塑形，塑形效果是蛮不错的，每一次都有给我量尺寸。
这个店生意挺好的，减肥的，做身体的，通经络的，都有，我看那些减肥的人每天来就秤体重，好像减的还挺好的。供楼主参考。
五、微信上称瘦身护肤顾问的人，推荐的产品可信度高吗？
谢邀，不可靠，本人女，减肥中，之前对微信上 微博上那种暴瘦的极其好奇，终于尝试了一下，emmmmm发现并没有用，还花了我很多钱，现在发现健康的饮食加锻炼才是减肥的王道。
六、必瘦站、玛花纤体、修身堂，这些减肥瘦身机构的效果、价位、性价比如何呢？
最近那个138美业网不是爆出玛花纤体大陆店倒闭吗，老板跑路这个新闻吗，唉，想不到这么出名的牌子现在都搞成这样
七、女生减脂塑形，关于沈阳的健身房私教和健身工作室，应该如何选择？
沈阳不熟悉，但是请私教的话，健身房和工作室其实都差不多。建议最好先试着体验1-2节课，你就知道这个教练到底行不行的了。
八、健身房找私教锻炼，私教说减脂塑形身体的维度是一回事，体重计上的重量是另外一回事。这种说法可信吗？
可信 这个需要做力量训练来塑形，我在健身房锻炼了半年 体重从140瘦到132，但是其他人看见我都觉得我只有110-120
九、有哪些适合女性减脂塑形的健身操？
我自己的减肥经历，从180斤减肥到127斤，做过的运动不算少，用我个人的减肥经历给大家一些建议。
首先是大体重减肥。控制饮食外，如果想做一些运动，坚决不要一上来就跳绳！不要一开始就跑步！
我推荐这个运动，我推荐给了好多人。
【郑多燕小红帽有氧健身操_超清-哔哩哔哩】
郑多燕小红帽有氧健身操_超清_哔哩哔哩_bilibili全程30分钟，每轮动作两遍，没有大蹦大跳的动作，但是坚持下来也不容易。这个运动我是大学时候在寝室里每晚一遍，帮助我从180斤瘦到了160斤。（当然减肥肯定有控制饮食）
如果你跑步或者跳绳或者有条件的练一下舞蹈，这些都属于有氧运动，刷脂很有效，这个阶段可以以提高心肺功能为主。我推荐：
然后微胖MM，运动可以选择hiit，tabata这些高强度间歇性无氧运动，搭配一些腹部或者背部塑形运动，我推荐：
【帕梅拉 - 10分钟HIIT燃脂！高强全身燃脂训练 无器械 (Pamela Reif Official)-哔哩哔哩】
帕梅拉 - 10分钟HIIT燃脂！高强全身燃脂训练 无器械 (Pamela Reif Official)_哔哩哔哩_bilibili【10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身！【周六野Zoey】-哔哩哔哩】
10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身！【周六野Zoey】_哔哩哔哩_bilibili有条件的，没有低血糖的可以早上空腹运动，我一般就是2-3遍hiit加上下面的腹肌训练。
【10分钟挑战腹肌撕裂-6块腹肌性感腹部【Pamela Reif】-哔哩哔哩】
10分钟挑战腹肌撕裂-6块腹肌性感腹部【Pamela Reif】_哔哩哔哩_bilibili累是真的累，但是效果很明显。
希望可以帮到各位！冲冲冲！！
十、女生去健身房不请私教，怎么减脂塑型呢？需要用什么器材？每天一小时?
虽然我是一职业胖子
虽然我的体重超过两百，而身高不过173
但是
我觉得
我有权利和资本来告诉你
不请私教，完全可以瘦下来
因为
所有第一次见到我的人，光看我体型，没有人认为我有200斤，大多数都会认为我只有170斤
甚至，有些人会认为我只有160斤左右
我曾经用自己的方法，没有任何忌嘴，四个月时间，瘦了37斤
虽然，后面又胖了回去
废话不多说
直接把我训练计划给你，
我是男的，你看我的重量和组数，自己酌情减
一个小时时间是有点儿紧张，不过应该能完成
第一天
深蹲：活动组（空杠40KG）3组*40，主要是为了活动肌肉和关节，防止受伤
（如果你是女生，可以拿两个五公斤或者十公斤的哑铃，不必非得用深蹲杠）
加重组80KG2组，每组12个
100KG2组 每组12个
120KG2组 每组12个
尽量做满。
超级组 120kg 每组加10公斤。做到力竭，每组数量不超过八次
重量每组递加直到自己极限，有保护情况下，能做起来三次就可以
然后，你就会感觉的腿不是自己的了
别忙，重要的来了
这还没结束，
从极限重量开始，每组重量递减，直至自己在无保护情况下做满12个
嗯，
你会发现，每一个走在你面前的人，都像你的长辈，你都有想跪下去给他磕头的冲动
好
这一套下来我个人大概需要40分钟到五十分钟左右
后面的挑腿，踮腿，都是搭配，一次三到五组，每组10---12个
额外组
60----100个仰卧起坐
最后40个要负重
第一天结束
如果你的腿还有劲儿，就去跑步机上走半个小时，如果彻底软了，那就结束吧，毕竟，两条大软腿上跑步机还是很容易摔跟头的
安全第一
第二天
胸
平推，上斜，下斜，飞鸟夹胸，这四个是重点
能有效的对胸部塑形
简单的说就是更挺，更翘，更大
每组12个，除活动组外，每组递加，直到力竭，然后递减，直至做满12个
三头肌
练这里可以消除拜拜袖，让大臂曲线更加紧致
坐姿双手哑铃劲后臂屈伸
坐姿单臂哑铃劲后臂屈伸
俯姿单臂哑铃臂屈伸
仰卧杠铃劲后臂屈伸
仰卧窄握杠铃胸前臂屈伸
直立窄握杠铃劲后臂屈伸
一样
每组12个，除活动组外，每组递加，直到力竭，然后递减，直至做满12个
额外组
60----100个仰卧起坐
最后40个要负重
第三天
背
杠铃硬拉
坐姿下拉
单臂哑铃划船
引体向上
俯身杠铃划船
嗯，就这几项估摸着你要全弄完也就差不多了
每组12个，三到五组
二头肌
哑铃站姿弯举
杠铃弯举
坐姿交替哑铃弯举
斜托单臂哑铃弯举
每组12个，三到五组
额外组
60----100个仰卧起坐
最后40个要负重
第四天
肩
直臂前平举
杠铃立正划船
斯科特举（我们称之为飞鸟）
哑铃侧平举
哑铃肩上推举
俯身侧平举
坐姿俯身侧平举
每组12个，三到五组
腹肌
嗯，每天都让你做60---100个仰卧起坐，你以为就是练腹肌了么？
NO,NO,NO
真正的腹肌地狱，现在才刚刚开始
仰卧卷腹手碰脚
侧卧抬腿
俯卧抬腿
仰卧两头起
剪刀腿
V字支撑
每组12个，三到五组
OK
如无意外
你会感觉到腹肌抽筋的那种滋味
欲仙欲死
生不如死
O了
四天一轮，全身上下虐了一个遍
第五天可以休息了
休息一天，然后继续
不出意外的话，你洗脸会手够不着脸，刷牙会牙刷碰不到牙，脱衣服脱裤子会自带BGM
“嘶~~~嘶~~~”的声音
晚上睡觉不敢翻身
浑身上下无一处不酸，无一处不疼
但是，一定要坚持
想当年，我就是这样坚持了四个月，瘦了37斤
可是为什么后来又胖了回来呢？
因为
练背的时候受伤了
需要休息
这一懒，就全停了
然后，你就会发现，那些减下去的脂肪就跟看到骨头的狗似的，嗷嗷叫的就扑了回来
什么？你说我写的这些你看不懂？
呃
那，还是请个教练吧
别交太多钱，别买太多课
用器械来塑形牵涉到很多学科
比如营养学、解剖学、心理学、运动学。
毕竟，
美丽是让别人看的
但受伤却是要自己承受的
老规矩，下面是推荐，不喜欢的可以直接划走或关闭
知乎既然有，为何我不挂
您说是吧
十一、ERP实施顾问适合女生做吗，具体要承担哪些风险?
我是先做项目，然后结婚生子转运维。
做项目的话，累，加班是肯定的。我做了3年的项目，已经有了M型发际线、颈椎腰椎劳损。
上次公司年会，我还看到某些男同事已经开始谢顶。（看到全部头皮的那种谢顶！！）
乙方嘛，干我们这行，哪个乙方不给甲方跪舔。
现在好多了，运维的话加班要少很多，基本年假能休掉。
如果你喜欢这个行业，那么建议你可以参考我的路子。
不过，个人认为，女生嘛，尤其是未婚女生，外表，气质，见识，身材还是更重要些……
这个行业的女性，真的时尚不起来。。一个是没时间，一个是面对客户条件允许。
你总不能顶一个奶奶灰的头发穿一双红底恨天高高跟鞋，涂个复古红唇跟客户开会………
我觉得对于大部分男性来说，真的不希望自己的爱人长期出差并且工作强度那么大还顾不上家。
嫁不出去到也没有。我就嫁出去了么。嘿嘿嘿。。
最长的一次，我出差岛国，半年没有和男友（当时的未婚夫）见面。
对于异地恋无力承担的人的话，最好还是分手吧。。
最后，我猜我应该就是在你说的那个国内知名ERP软件管理咨询公司，所以我匿了。
目标减脂塑形，该如何选择一个合适的教练？一个主要是脊柱康复的新来的教练推荐买他的课，能买吗？
谢邀，可以考察一下他的专业执照，成功案例，会员评价等等，减脂塑形是一个教练的基本功，不过也有经验丰不丰富，擅不擅长之分！
魅体MEITI塑形减肥的中药减肥效果怎么样？
让我成功瘦身，肚子上的赘肉瘦了好多，找到了这款，我一定会坚持用下去的，让自己更加好看。
健身小白想减脂塑形，请问各位健身大佬们，当时是如何迈出第一步的？
最难的就是第一步。
你选择让自己变得更好，你就下定决心，制定目标，目标别拉太长，为自己设立奖励机制。
你是小白先从减脂开始先不要去健身房，跑步就行，设定精确到周的跑量，制定达到和不达到奖惩制度，你能坚持2个月，你会慢慢找到运动的快感，所以必须要让运动融入到你的生活，你才能坚持下去。
如果健身在你什么都不懂的情况下最好找个好教练带你（经济允许），现在好教练太难找基本都是卖课的，卖课的教练也是能学到一些基础，当然也完全可以自学慢慢摸索。
第一步关键就是让自己喜欢上他。
你认为女生塑形减肥keep必练的课程有哪些 ?
不局限，可以自由组合，重点是要有周期性。
一般为2个月，同一套动作组合，规律重复2个月，时间间隔根据个人情况而定（比如一周3次）
记录训练效果，每周称重测体脂等、训练打卡、记录饮食等、拍照记录体型。总之，留下证据，作为正向激励。一步一步来。
怎样理解《艾玲》里“我们爱的人永远只是自己”这句歌词？
因为大多数人喜欢将自己的爱人慢慢改变成自己最喜欢的样子 一个舒服的点 比如我不喜欢抽烟 我就让他戒烟 我不喜欢低俗的国产喜剧 就不准他在电脑上下载 等等 这些都是以“我”为中心出发点 也就是自己 我们最爱的还是自己 让别人来适应自己