一般来说多吃黑芝麻一类补充维生素的，可以做染发的植物有：油梨果、指甲草、何首乌。
植物染发是利用从植物（如油梨果、指甲草、何首乌等）的花茎叶提取的物质进行染色，价格贵，在国内还未普及。植物染发剂为纯天然植物元素，较少使用。
1、油梨果是泰国人非常喜爱的特色水果，也被称为地球上最天然的、唯一具备黑发、激活发质、令发根变黑的天然果实，又名“黑发果”。泰国当地居民都用它的汁液来洗发黑发，代代相传。
2、海娜粉即指甲花，指甲花又称凤仙花，品种很多，上色效果好的是红色植株。用指甲草（也叫海娜、凤仙花）作为原料经高科技处理的天然植物染发品。使用海娜植物染发和养发逐渐成为年轻人的潮流了。
3、何首乌产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。
染发分植物和化学性质，植物的特色是不伤害身体，缺点是颜色单一。化学染发污染严重，而且破坏血液系统。植物染发已经被逐渐的被人们接受，而且，宣传植物染发和研究植物染的机构已经越来越多。
扩展资料：
植物染发特点
1、染发产品为纯天然植物元素，对身体无危害，无毒、无刺激、不过敏；既保持了草本精华的原有鲜活成份，能为彩染后褪色的头发作同色修补，又能在发丝上形成强有力的保护膜，对受损发质有良好的修护作用，使头发更自然、更强壮、更富有光泽。
2、植物染发着色力一般,着色为植物本身所含色素,相对化学类染发剂易褪色,易变色,不粘皮肤,染色效果能维持1个月左右；不含阿摩尼亚，不需要双氧水，安全可靠。
3、纯天然植物美发成分能深层滋润头部皮肤的毛乳头,改善毛球部毛母细胞的色素营养,消除头发干枯、开叉、断裂的问题,同时可防脱发、去头屑、止痒以及抑制白发出现。
4、植物染发富含多种天然植物活性因子,使用后改善发质,令秀发柔软亮泽、发丝具有韧性,可缓解头部压力,润养头部皮肤,起到保健作用。
1、风仙花
又名指甲花，其主要成分是2-羟基-1,4-萘醌，另含有一种靛蓝的成分，合起来可产生黑色染料。 是目前国外用得最多的染发原料之一。
2、苏木
内含苏木红或苏木素，在金属离子参与下，可用作氧化型染发剂，颜色随金属离子不同可呈棕、黄、黑、红多种，不刺激头皮，着色牢。
3、升麻
从北升麻中得到的异阿魏酸，加入护发素中，能促进毛发髓质和皮质中的黑色素颗粒的生成。
4、茜草
主要含茜草素、茜草色素等，以茜草素含量最高。茜草素可直接作发用染料(赤褐色)，也可用 作无刺激性的氧化发用染料助剂，使色泽柔和、持久。
5、何首乌
内含蒽醌类化合物属于一种有机染料，有较好的着色功效。
6、五味子
含挥发油、黏液质、有机酸等成分。对毛发根部细胞有活化作用，使白发变黑。
7、旱莲草(墨旱莲)
全草含挥发油、鞣质、皂苷、烟碱、维生素A样物质及怀德内酯成分，有黑发作用。
8、姜黄
从姜黄中提取的姜黄素，在碱性条件时染色为鲜红色，酸性时为黄色，生成铁盐时为褐色。可作黄色染发。
9、槟榔子
从槟榔种子中提取的槟榔色素，在铁盐的作用下为黑色、蓝黑色或红黑色，可用于乌发。
10、栀子
含一种叫京尼平的成分，在弱酸性介质中水解为伊蚁二醛，自然聚合为蓝色物质，在氨基酸或蛋白质存在的条件下聚合为黑色物质。