团队户外拓展口号？

一、团队户外拓展口号？

以下是一些团队户外拓展的口号：

1. 凝聚团队力量，挑战极限自我！

2. 突破自我，敢闯敢拼，展现团队无限魅力！

3. 突出团队合作，超越个人极限，实现共赢荣光！

4. 拓展视野，挑战未知，锻炼自我，成就辉煌！

5. 在团队的拼搏中，迎接挑战的人生！

6. 团结一致，共赢未来，开拓无限的可能！

7. 通过户外拓展，增强团队凝聚力和协作力，创造共同成功！

8. 拓展视野，解锁潜能，助力团队成功！

9. 挑战极限，超越自我，成就团队荣耀！

10. 团结协作，战胜困难，共创美好未来！

这些口号都在强调团队合作、迎接挑战的精神，可以带领团队更好地投入到户外拓展活动中，激发出每位团队成员的潜能，凝聚团队内部的力量，共同追求共同的目标，实现个人与团队的共同成长和发展。

二、户外团队拓展游戏玩法？

1、解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8－12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

2、七彩连环炮

一、项目类型：竞技游戏

二、比赛人数：一队六名队员（3男3女）

三、道具要求：气球若干

四、场地要求：空旷的大场地

五、游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六、竞赛规则：

（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相 应扣减。

七、活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

3、十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具： 每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

4、袋鼠跳

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具： 布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的： “袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

5、链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

三、户外拓展的团队游戏？

1、多人多足

由两个人或者更多人团结协作，两人或者更多人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下,脚踝以上部分用绳子绑上。要求参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸。

其他规则就和一般跑步比赛一样。

2、撕名牌

撕名牌游戏一般分为两组或者三组，这里以两组为例。每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者。

比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者被淘汰（out）。

3、信任不倒翁

不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。推动不倒翁时动作不宜过快。

提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。

4、抢凳子

先把椅子摆成圆形（按参加人数减一计算，即6人摆5张），然后每组参赛人员在凳子外面围成一圈，裁判放音乐时参加人员沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队，听裁判指挥）。

当音乐暂停时，参赛人员要迅速抢到一张椅子坐下，没有抢到椅子的参赛人员被淘汰，再拿出一把椅子，依次类推，选出最后胜出者。

5、信任背摔

信任背摔源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。 每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

信任背摔具体练习方法： 练习者站在一定的高度，身体直立，向后直体倒下（背部向下），下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从一定高度直体倒下的练习者，不使练习者有任何不适。

扩展资料：

拓展训练的价值

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。

利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。

拓展人的价值观：

积极主动。积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户；

开拓创新。以开放的心态，应对变化，积极进取。

认真负责。人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。

独立协作。独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。

共享成功。成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

参考资料：

人民网-高峰职工参加“高效团队”拓展训练 锻炼团队协作能力

人民网-望谟供电局：开展团队拓展培训，提升员工凝聚力

四、户外拓展培训?

户外拓展培训的项目还是非常的丰富的，很多的传统项目，同时也有非常多的创新类的项目，这里简单的举几个地面拓展项目的例子：

1.疯狂原始人

2.团队捞金

3.鼓舞飞扬

4.动力圈

5.呼吸的力量

6..穿越雷阵

五、成都户外拓展培训？

坐标成都

体验式培训和传统拓展是有不同之处的，体验式培训是有力量、有效且具影响力的培训方式，体验式培训是既令人兴奋又富有挑战性的，它包括很多不同的内容，像是针对个人或团队解决问题的行动，肢体上的挑战，游戏，仿真练习，组织练习，分享时间，有指引的冥想，及有组织的互动。在所有的活动中，学生们是主动地参与学习的过程，并且能够从体验中产生有意义、相关的洞见。

毛遂自荐 @成都探路者团建

成都探路者团建，西南十佳培训机构，深耕策划核心，专注打造党建活动、拓展培训、企业团建、体育赛事、深度户外、青少年活动、班级定制、冬夏令营、研学课程等“体验式培训”活动，用十年时间从四川走向全国，足迹已遍布众多城市，至今已经服务企事业单位、社会团体超三千家，服务人群超五十万人，并与上百家企事业单位达成了唯一服务供应商的战略合作。

体验式团建活动项目有：

1、高空项目

2、极限类（如探洞）

3、沉浸体验类（如沙盘模拟）

4、系列沉浸活动（爱的支撑）

5、主题类

作为一个团建多年从业人员无论是选择哪种团建方案，原则都是根据公司的时间、预算、目的和员工的年龄层次及性别等多方面综合考虑，最终达到放松身心、提高团队凝聚力的团建活动意义。

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六、团队户外拓展有哪些好的建议？

户外拓展有很多种类，都可以一定程度上加强团队凝聚力，但是能够快速提升并保证落地效果确实比较难。以海上领导力帆船拓展举例。大帆船拓展训练要求参与者不但要同舟共济/齐心协力，更重要的是要明确分工/协调一致才能凯旋归航，否则在海上是真正的无路可退。与陆地拓展相对依赖个人能力不同，更加强调团队中每一个人的力量，正如公司与英所需要的团队协作能力要求，更可以对企业团队建设发挥作用、提高团队凝聚力。海上的孤岛环境可以促进快速加强团队凝聚力，也是一个不错的方案。

七、参加户外拓展培训需要如何着装？

拓展训练着装以轻便、适宜运动为原则。尽量选择透气性好的速干衬衫或短袖，下身可以穿着速干裤或运动裤，避免穿裙子、短裤。鞋子穿运动鞋就可以了，不要穿凉鞋、高跟鞋或者靴子之类不方便运动的鞋子。

八、开展户外拓展培训需要准备什么？

深圳天拓拓展提醒你：需要带上多几件衣服，可以带上照相机等户外用品。拓展基地都是有充足的准备的，住宿，餐饮，药品，生活必需品都是有的。最好是准备一个改革的心情，培训完后为自己的改变而骄傲吧。

九、户外拓展培训高空项目有哪些？

最常规的是：跨越断桥、天梯和空中单杠三个。

其他的有：团队桥、缅甸桥、大渡河、生死相依等，也比较常见。还有一些景区内的基地还可能将蹦极、滑索、攀岩等项目也算入拓展训练。以上就是最常见的拓展训练高空项目了

十、户外拓展算不算校外培训机构？

户外拓展通常被认为是一种校外培训活动。虽然它不同于传统的课堂教学，但它提供了一种实践和体验的机会，以培养学生的团队合作、领导能力和解决问题的能力。

户外拓展通常在自然环境中进行，通过各种挑战和活动来促进学生的个人成长和团队合作。因此，尽管它不是传统的校内教育，但户外拓展仍然被视为校外培训机构的一种形式，为学生提供了全面的教育体验。