一、如何走路有气质又不累？
走路要好看，除了按照方法练习，最重要就是由内而外的自信，走起路来抬头挺胸，不卑不亢，自然就有气质了。另外也有一些方法练习，仅供参考。
1.目不斜视，走路的时候目光要平视前方，就像汽车的远光灯的角度，看两侧要扭头去看，不要只动眼睛看，不然看上去气质很猥琐。
2.提高胸部，不是挺胸，气势汹汹，感觉像是提着一口气，整个上半身都是往上顶着的状态，给人感觉精神很好，利落干练，气场十足。
3.重心向后，走路时有意识地让整个人的重心往后压，把身体的支撑点放在后脚上。
4.两腿膝盖触碰，前后跨步的时候，两腿膝盖要触碰。膝盖触碰是为了防止走路时左右摇晃。刚开始练习时，有意识地让自己的两个膝盖触碰，左右脚的落脚点都靠近身体的中心，可以让自己养成不摇晃的好习惯。
如果走路时，双腿都直着向前，像两条平行线一样，很容易迈左脚时重心在左边，迈右脚时重心在右边，重心左右交替，走起路来肯定会左右摇晃，这样的走姿显得很笨拙。
5.注意胳膊肘摆动的宽度，胳膊肘摆动的宽度不要超过肩部。走路摆臂时，不要往两侧扩展的太宽，可以有意识地让自己小臂内侧触碰到自己的胯部，这样能保证手臂不会距离身体太远。要知道摆臂往外侧扩展得越宽，看起来会越显老。
二、怎样跳绳不累？
1.热身
跳绳的热身运动很多人都忽略了，其实是非常重要的，因为跳绳是一种全身运动，如果不及时活动开关节和肌肉，身体的各个部位没有进入状态，跳绳的过程就很累。肌肉需要刺激才可以活跃起来。因此，我们开始跳绳一定要进行热身运动。
2.深呼吸
跳绳跳得快而不累有技巧，你需要确保你的呼吸深度。研究发现，深呼吸能让肺部的氧气更充足，这样可以减少运动中身体的疲劳。在跳绳时，你不妨时不时进行深呼吸，这样会觉得精力更充沛。
3.不要跳太高
如果你想跳绳快，你跳的时候幅度要低，不要跳半天高。跳得低大大减少了你的脚再次接触地面的时间，你的脚可以在更短的时间内跳起来。
4.需要增加你的常规训练
为了提高跳绳的适应能力，你需要增加你的核心肌肉质量，或者肌肉耐力训练。如果觉得跳绳很累，可能是这种跳绳强度不适合你。如果你需要加快速度，诀窍就是在平时经常锻炼。您可以选择变速跑来提高您的心肺功能。
三、每天又要学习，又要锻炼身体，不累吗？能不能只学习，不锻炼身体？对学习好不好？
锻炼身体好，更有精神学习，如果累，可以减少运动量或者时间
四、什么姿势做操不累？
要说什么姿势做操不累的话，好像瑜伽有个动作，就是躺着做的操，就是人平躺在床上然后双手张开双脚在空中做骑单车的样子，这个操可以瘦大腿，瘦腹部，还有就是做广播体操这些比较舒缓，比较慢动作的操，不会很累的，只要不是那种运动型的跳操，都是不累的
五、跑八百米不累是怎么回事？
我800m不累的话，可能就是你的个人体质非常的不错，然后可能是你在跑步的时候，会调整自己的作息，也可能是你没有感觉到你的累，可能休息一会儿就感觉到了，但是这种情况应该是不太可能的，我个人还是觉得可能是你平时的运动量太多了吧，被你对你来说不算什么，在你不累。
六、女生跑1500米不累又快的技巧？
1.平时注意自身的锻炼，设定好符合自身的锻炼计划
2.在跑时我们可以选择三步一呼气，即每跑三步便呼一口气，这样能够使身体机能协调运动，跑的更快