看你是什么菜,具体菜具体时间。一般蔬菜比如:生菜、油麦菜、茼蒿、可以时间少点,1-2分钟,时间长的话会让水溶性营养素流失。豆制品最好3-5分钟,因为是植物蛋白,容易滋生细菌。肉类的话第一看薄厚,第二看大小,一般是10分钟,最好等熟后再吃。
素菜叶子菜类,烫一下就可吃了,土豆,藕,莴苣要多煮一下,鹅肠鸭肠也是烫几十秒就可以了,其他厚实的肉类煮得浮面了就可以吃了。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
上一篇:返回栏目
下一篇:惠安哪里有招车鞋面的临时工