一、冬天去健身房穿什么？
步骤/方式1
1，冬天很多人都会穿保暖内衣，因为贴身很保暖。但是在健身房一定要脱掉，因为穿保暖内衣很不方便运动。
步骤/方式2
2，长袖：冬天去健身房的话，可以在里面穿一个比较宽松一点的内搭，这样就不会妨碍运动了。
步骤/方式3
3，外套：健身房里都有开暖气，但是如果还是怕冷的话，可以套一个运动外套。薄薄的，既不会当心走光，也可以保暖一点。
二、一般健身房里有没有淋浴房？
有。这位朋友问健身房有没有淋浴房，我的回答是有，当然我的回答是有限定条件的，就是指那种相对高档的健身房，大家都知道，在健身房里很多人都是来挥汗如雨的，他们在健身房健步身之后还要赶回家去，这路上的通行里程有可能超过，比方说一个小时这期间如果让他们大汗淋漓地走出健身房的门，这个不太人道，所以会配置临防。
三、第一次去健身房要准备些什么要带一些什么？
1、健身手套：最好是带护腕的手套，因为许多器械很磨手，没有手套手会疼，影响健身。
2、一双好的跑鞋：建身房的有氧运动主要是跑步机和自行车，其中跑步机是热身和减脂必须用的，但是跑步机对脚的损害较大，容易振伤，所以除了正确的跑步姿势外，一双好的跑鞋必不可少。
3、运动衣裤：如果健身房不冷的话，建议穿健身背心或者坎袖，这样可以把肩膀和胳膊露出来，另外，在健身的时候还可以照着镜子观察肌肉的状态，以纠正动作。
4、毛巾或者头巾（擦汗用，建议用户外的无缝围巾，可以缠在手臂上也可以戴在头上），运动水壶，浴巾，浴花，拖鞋。
5、内衣，袜子：用于运动后的换洗。
6、一把密码锁：一般健身房都会有免费使用的储物柜，但是锁具一般需要自备。
7、臂挂式mp3：跑步很枯燥，听听音乐则会在运动时多跑至少1公里。
四、健身房适合穿什么衣服运动？
1、去健身房穿什么衣服 1.1、上衣的选择 在健身房运动的时候衣服的选择其实很重要,上衣选择简单,舒适的T恤衫其实就很不错,当然在材质方面也是有要求的,尽量选择材料透气性好的衣服,比如说聚丙烯材质的衣服,虽然棉质的衣服也不错,但是棉质的衣服只是吸汗效果好透气性并不好。 1.2、下衣的选择 在下衣的选择方面,最佳选择应该是穿运动短裤,长度的话不要超过膝盖七厘米左右,再有就是运动时内衣的选择也很重要,普通的纯棉质内衣吸汗固然不假,但是吸收的汗水并不能很快的散发出去,这也就导致了内衣粘附在身体上,给身体带来不舒服的感觉。
五、健身房穿什么衣服最合适女？
1.
上身运动内衣，下身紧身训练裤，这样打扮你依旧是健身房里的目光吸引者。
2.
仍旧运动内衣加紧身运动裤，但是在外边加上小罩衣和短裤，这就是比较流行的看起来也比较专业的着装搭配了，而且中规中矩，又不掩饰青春活力。
3.
运动内衣加外加超短裤，这是健身房里女生最性感的打扮。
六、健身房可以穿运动裙吗？
可以穿运动裙 因为现在各种运动服装款式越来越多，运动裙是比较常见的一种，它透气舒适且适合运动，可以穿着进行各种健身运动。此外，穿运动裙也能增加女性的优美气质，使得在健身房更加有自信和魅力。 如果想要在不同的健身项目中效果更好，可以根据自己的身体状况选择不同材质的运动裙，材质柔软透气且具有排汗功能的运动裙更适合运动时穿着，既能让身体得到舒适的伸展，又不会出现过度紧绷等不适状况。