面部肉多说明你长胖了。这你就要从几方面去做了。经常性的身体锻炼。比如每天坚持跑步，在家做做俯卧撑等运动。合理控制饮食，少吃高脂肪，高热量食品。面部长肉也要全身运动才行。
此事要解决，很容易，一是面中肉太多，从筷子拿出部分也解决了，或者将面吃了，多余的肉留下就是了。再有告诉服务员换一碗面也解决了。